Советы для бани и сауны
Банные процедуры становятся гораздо эффективнее, если сдобрить банный пар разнообразными добавками. К пару можно добавлять лекарственные растения – липу, ромашку, чабрец, мяту, донник, березовые и дубовые листья, хвою и даже чайный отвар. Для создания приятного аромата банный пар дополняют эфирными маслами пихты, сосны, бергамота, апельсина, кедра. Настои лекарственных трав запаривают в тазу, а затем льют на раскаленные камни маленькими порциями, а эфирные масла по несколько капель добавляют в чистую воду, которой также поливают каменку.
Теги
Русскую баню традиционно топят дровами, но их нужно правильно выбирать и заготавливать. От качества дров будет зависеть атмосфера в парилке и успех банной процедуры в целом. Чем топить баню?
Теги