Проблема лишнего веса у детей 10-12 лет в настоящее время очень частое явление. Современный образ жизни, порой совсем неожиданно, приводит к резкой полноте.

Чем дальше продвигается цивилизация, тем большее человек отделяется от природы. А ведь именно сама матушка-природа в огромном количестве поставляет нам полезные растения. Немного стараний и знаний и кладовая природы поможет предохраниться от всевозможных хворей и поддержит организм.

Все то, что человек употребляет в пищу, оказывает сильнейшее воздействие на организм. Именно поэтому, очень важно правильно подходить к выбору рациона. И ни в коем случае нельзя ограничивать себя салатами и кашками. Рацион должен быть выстроен таким образом, чтобы в нем было достаточное количество всех веществ, требуемых организму человека.